1. Что правда, а что миф? Вы наверняка слышали, что 20 минут EMS-тренировки заменяют три часа в спортзале. Или что мышцы работают без вашего участия, а значит, можно просто стоять и худеть. Всё это звучит привлекательно, но давайте разберёмся, насколько эти утверждения соответствуют реальности. 2. Как работает EMS? EMS — […]