Скандинавська ходьба: перевірка на практиці Раніше я скептично ставився до скандинавської ходьби, вважаючи її скоріше забавою для літніх людей, ніж серйозним видом активності. Проте регулярні бігові навантаження з часом почали даватися взнаки — колінні суглоби потребували делікатнішого підходу. Це змусило мене придивитися до ходьби з палицями як до альтернативи, що […]