Вы когда-нибудь сильно тренировались в спортзале, а потом просыпались, едва двигаясь? Это, мой друг, Крепатура, также известная как отсроченная мышечная болезненность. Это тупая мышечная боль после тяжелой тренировки. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что на самом деле означает крепатура и почему мы ее получаем? ЧТО ТАКОЕ КРЕПАТУРА? «Возможно, вы слышали […]